三个食疗方节后助消滞******
广州日报讯 (全媒体记者王婧 通讯员林惠芳)节日期间美食当前，一不小心就吃多了，很多人可能会出现饱胀腹满等不适。广东省妇幼保健院中医科副主任医师刘嘉芬推荐三个食疗方法，帮助节后消滞、恢复肠胃功能。
消滞食疗方
材料：布渣叶10克、荷叶10克、麦芽30克、谷芽30克、山楂8克、绿豆30克、红枣3颗。
做法：以上材料加适量清水(约泡过药面5-8厘米)，武火煮沸后转文火30分钟即可，一天一剂，代茶饮用。以上约为2-4人分量。
功效：健胃消食，适用一般人群，孕妇、哺乳期不适用。
陈皮大麦茶
材料：陈皮5克，大麦茶一小袋
做法：开水浸泡5分钟，可反复多次冲泡，当天饮用。
功效：健脾消积，适宜一般人群，哺乳期不适用。
白萝卜青橄榄炖瘦肉
材料：白萝卜一根，青橄榄数个，生姜3片，瘦肉250克。
做法：将上述材料洗净，白萝卜切块，青橄榄拍碎，瘦肉切块，加入适当水量，大火烧开转小火40-60分钟关火，放入食盐少许即可。
功效：消积利咽，尤其适合吃了煎炸食物咽喉不适者。
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（文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 快三平台官方用“更团结”创造“新纪录” 2024-01-01 快三平台充值IAEA称伊朗更改福尔多核设施离心机互连方式 伊朗否认 2024-06-25 快三平台赔率艾莲娜公主第1季多练习多熟悉就能做到公主排除万难蜕变女王 2024-04-27 快三平台开奖结果实拍：懒熊护崽与老虎对峙缠斗 2024-06-08 快三平台攻略女副局长与群众座谈大耍官威：你哪小区的 记下来 2023-12-26 快三平台交流群出海东盟 高质赋能——企业出海赋能系列沙龙 2023-12-18 快三平台计划拼多多刷单调查：1单低至1.5元 守规的商家活不下去 2024-04-06 快三平台代理陕西一中学女生被学生殴打 2024-10-11 快三平台注册恩比德：我的确带伤打球 但我需要更多出场时间 2024-02-02 快三平台走势图家居帮帮忙 入户第一道坎 2024-09-08 快三平台客户端环保| 盈利之外，还有环境责任 2024-05-07 快三平台骗局发小花30万装修90平新房 北欧现代混搭有点土 2024-09-01 快三平台邀请码吴亦凡打卡的面馆被整改 2024-05-20 快三平台手机版APP中信证券：“盈利底”深度已明，经济将延续企稳态势 2024-01-27 快三平台官网八天七夜 重庆网红地图请收下 2024-09-06 快三平台客户端下载深度：神盾舰数量超美日在亚太总和 2024-03-03 快三平台app章子怡带女儿农场摘蔬果 2024-05-18 快三平台APP蔡徐坤，凭啥圈这么多的粉 2024-08-16 快三平台登录 沈梦辰穿上婚纱了！！关晓彤这次的红毯裙我无法吐槽 2024-09-13 快三平台玩法拉卡拉上市：雷军首次天使投资狂赚900倍 2024-06-08 快三平台投注三国猛将中，典韦如排第三，许褚第一个不服 2024-04-27 快三平台返点 迪士尼如何买断所有人的童年？ 2024-06-25 快三平台下载app 谁是游戏版号开闸最大受益者 2024-06-06 快三平台官方网站 博尔顿回应朝鲜开200万美元账单：美国承诺了，但没付一分钱 2024-02-25  ) 快三平台地图 |
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